N2 hiver 15 16 17 décembre 2017

                                                                                   CJF Natation

 Aurélie Peslier, entraineur du CJF

N° téléphone : 07 77 03 65 81

Mail : aurelie.peslier@hotmail.fr

Convocation N2 Hiver Q1

Date : du vendredi 15 au dimanche 17 décembre 2017               Lieu : CHARTRES

 Vous êtes qualifiés pour les N2 hiver à Chartres.

Nous transmettrons ultérieurement les modalités d’organisation.

N’oubliez pas votre équipement du CJF natation (Bonnet, tee shirt…).

Programme :

Le début de l’échauffement est prévu pour 7h30 le matin.

Vendredi matin : 400 4N M/ 1500NL D/ 200B M/ 200B D/ 50NL M

Vendredi après-midi : 400NL D/ 400NL M/ 200D D/ 200D M / 100P D/ 100P M/ 200 4N D

Samedi matin : 200P D/ 800NL M/ 50B D/ 50D M/ 100NL D

Samedi après-midi : 200P M/ 800NL D/ 50B M/ 50D D/ 100NL M

Dimanche matin : 400 4N D/ 1500NL M/ 100B D/ 100B M/ 50NL D

Dimanche après-midi : 200NL M/ 200 NL D/ 100D M/ 100 D D/ 50P M/ 50P D/ 200 4N M

La sélection :